সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রের ডিম একা স্তরে রাখুন (ডিমগুলি স্ট্যাক করবেন না)। 1 ইঞ্চি দ্বারা ডিম coverাকতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঠান্ডা জল যুক্ত করুন water ফুটন্ত আনুন। তাপ বন্ধ করুন এবং 10 মিনিট দাঁড়াতে দিন; ড্রেন। ডিমের উপরে ঠাণ্ডা জল চালান বা হ্যান্ডেল করার পর্যাপ্ত শীতল হওয়া পর্যন্ত এগুলি বরফ জলে রাখুন; ড্রেন।
-
ডিমের খোসা এবং দৈর্ঘ্যের অর্ধেক। মাঝারি বাটিতে কুসুম সরান। একটি বড় থালায় সাদা অংশ, কাটা দিকগুলি Place
-
মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিডিয়াম মিশ্রণটি দিয়ে ইয়েলোস, মেয়োনিজ, ক্রিম পনির এবং সরিষাটি বেট করুন। ছাইভ এবং সালমন মধ্যে আলোড়ন। কুসুমের মিশ্রণে স্টাফ ডিমের সাদা অংশ। যদি মৃত অবস্থায় থাকে তবে অতিরিক্ত শাইভের সাথে শীর্ষে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 149 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 226 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 185 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম প্রোটিন)।
