সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
কোয়ার্টারে অমৃতিকে কেটে ফেলুন এবং গর্তগুলি সরিয়ে ফেলুন। ছোলার ভিতরে 1/4-ইঞ্চি সীমানা রেখে যত্ন সহকারে কিছু ফল বের করুন। নেকটারাইনগুলির স্কুপড আউট অংশ কেটে নিন।
-
একটি মাঝারি পাত্রে কাটা ন্যাক্টেরিন, কাটা চিকেন, রসুন-মরিচ সস এবং সিলান্ট্রোর সংমিশ্রণ করুন। প্রতিটি নেকটারাইন ওয়েজগুলিতে প্রায় 1 গোল চামচ মুরগির মিশ্রণটি। 16 এপিটিজার তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 26 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 12 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম প্রোটিন)।
