সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি পাত্রে প্রথম পাঁচটি উপাদান (আদা দিয়ে) একসাথে নাড়ুন। দুটি অর্ধ-পিন্ট জারের মধ্যে মিশ্রণটি ভাগ করুন। ব্ল্যাকবেরি সঙ্গে শীর্ষে। সারা রাত orেকে দিন এবং চিল দিন days পরিবেশন করার আগে আলোড়ন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 215 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 7 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 74 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 25 গ্রাম চিনি, 8 গ্রাম প্রোটিন।
