সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি এফ। একটি বড় মিশ্রণ পাত্রে ময়দা, 1/3 কাপ বাদাম এবং 1/4 কাপ চিনি মিশ্রিত করুন; মিশ্রণটি সূক্ষ্ম crumbs অনুরূপ না হওয়া অবধি কম থেকে মাঝারি গতিতে বৈদ্যুতিক মিশুকের সাথে মাখন এবং বিট যুক্ত করুন। 2-কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশের নীচে মিশ্রণটি টিপুন। 20 মিনিটের জন্য বা সোনালি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
-
এদিকে, ব্ল্যাকবেরিগুলির একটি ব্লেন্ডার জায়গায় 1/2; আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। একটি ছোট সসপ্যানে 1/3 কাপ চিনি এবং কর্নস্টার্চ একত্রিত করুন; বেরি পিউরি এবং কমলার রস যোগ করুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন; রান্না করুন এবং আরও 2 মিনিট নাড়ুন। কিছুটা কুল। বাকি ব্ল্যাকবেরিগুলিতে আলোড়ন দিন। কভার এবং শীতল।
-
একটি অগভীর বেকিং প্যানে নারকেল এবং 3/4 কাপ আখরোট একত্রিত করুন। 8 মিনিটের জন্য বা টোস্ট হওয়া পর্যন্ত বেক করুন, একবার নাড়ুন। কুল।
-
একটি বড় ঠাণ্ডা পাত্রে নরম করতে আইসক্রিম নাড়ুন; ব্ল্যাকবেরি মিশ্রণ 3/4 কাপ এবং নারকেল / আখরোট মিশ্রণ 1 কাপ। বেকড ক্রাস্টসের উপরে চামচ। বাকি নারকেল মিশ্রণটি ছিটিয়ে দিন। কমপক্ষে 4 ঘন্টা বা দৃ until় না হওয়া পর্যন্ত Coverাকা এবং হিমশীতল করুন। আবরণ এবং চিল অবশিষ্ট বেরি মিশ্রণ।
-
পরিবেশন করতে, 10 মিনিটের ঘরের তাপমাত্রায় দাঁড়াতে দিন। 12 টুকরা কাটা। প্রতিটি স্কোয়ারের উপরের কিছু ব্ল্যাকবেরি সসকে চামচ করুন। 12 পরিবেশন করা হয়।
হিমায়িত ব্ল্যাকবেরি ব্যবহার:
গলতে অর্ধেক ভাগ করুন। কেবলমাত্র পুরো বামটি ড্রেন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 348 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 45 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 105 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 34 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম প্রোটিন)।
