সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যানে বিয়ার এবং পিষিত লাল মরিচ 1/2 একত্রিত করুন; ফুটন্ত আনা সসেজ এবং সবুজ মটরশুটি যোগ করুন। একটি আঁচে ফিরুন, কভার এবং 5 থেকে 8 মিনিট বা সিম স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। ড্রেন। একপাশে সেট করুন।
-
এদিকে, একটি বৃহত স্কিললেট 1 টেবিল চামচ মাখন গলে; আপেল যোগ করুন। আপেল কেবল স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, মাঝে মাঝে ঘুরিয়ে নিন। একটি থালায় স্থানান্তর।
-
Skillet সসেজ যোগ করুন। রান্না করুন, মাঝেমধ্যে ঘুরিয়ে, যতক্ষণ না সব দিক থেকে বাদামী। থালায় যোগ করুন; আবরণ. স্কিললেট থেকে চর্বি নিষ্কাশন করুন।
-
সাবধানে স্কিললেটে অবশিষ্ট বিয়ার যুক্ত করুন (মিশ্রণটি ফোম হতে পারে); browned বিট আপ স্ক্র্যাপ করতে আলোড়ন। বাকি 1 টেবিল চামচ মাখন, ব্রাউন সুগার, সিডার ভিনেগার এবং কমলা খোসা যুক্ত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমিয়ে আস্তে আস্তে সিদ্ধ করুন, অনাবৃত, 5 থেকে 6 মিনিট বা সামান্য ঘন হওয়া পর্যন্ত। গ্লাসে কোটে স্কিললেট করতে সসেজ এবং সবুজ মটরচিহ্নগুলি ফিরিয়ে দিন। আপেল ভাঁজ। থালা পরিবেশন परत। Withষি দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 409 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 85 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1250 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 31 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 18 গ্রাম চিনি, 15 গ্রাম প্রোটিন।
