সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
1 1 / 2- বা 2-কোয়ার্ট ধীর কুকারে প্রথম চারটি উপাদান (রসুনের মাধ্যমে) একত্রিত করুন। কভার এবং 4 থেকে 5 ঘন্টা জন্য কম রান্না করুন। এদিকে, একটি পাত্রে মাখন এবং ময়দা এক সাথে নাড়ুন যতক্ষণ না একটি পেস্ট ফর্ম হয়।
-
কুকার উঁচুতে পরিণত করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ঝোল মিশ্রণে ঝাঁকানো পেস্ট করুন (মিশ্রণটি ততক্ষণ ঘন হয়ে যাবে)। আরও 30 মিনিট Coverেকে রান্না করুন cook
-
ঝোল মিশ্রণে ঝাঁকুনি সরিষা। ধীরে ধীরে মসৃণ হওয়া পর্যন্ত উভয় চিজ ফিস ফিস করুন। ডিপার দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 161 ক্যালরি, (9 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 46 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 182 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
