সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
অর্ধ ক্রসওয়াইসে মুরগির স্তনের অর্ধেকগুলি কেটে নিন। একটি 3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মুরগির টুকরোগুলি রাখুন। আনারস ড্রেন, রস সংরক্ষণ। কোয়ার্টার আনারস টুকরা। আনারসের টুকরো, জলের চেস্টনাট এবং মিষ্টি মরিচ কুকারের উপরে চিকেনের উপরে রাখুন।
-
একটি ছোট পাত্রে একসাথে সংরক্ষিত আনারস রস, মুরগির ঝোল, আদা এবং রসুন একসাথে নাড়ুন। কুকারে মুরগির মিশ্রণ overেলে দিন।
-
Coverেকে রাখুন এবং কম তাপের সেটিংয়ে 4 থেকে 5 ঘন্টা রান্না করুন। একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে, কুকার থেকে মুরগী সরান; গরম রাখে.
-
কুকারকে উচ্চ-তাপের সেটিং-এ পরিণত করুন। একটি ছোট পাত্রে সয়া সস, কর্নস্টার্চ, চালের ভিনেগার এবং কাটা লাল মরিচ একসাথে নাড়ুন। স্লো সসের মিশ্রণটি ধীরে কুকারে তরল রান্নার মধ্যে নাড়ুন। প্রায় 10 মিনিট বা সস ঘন হয়ে যাওয়া এবং চকচকে না হওয়া পর্যন্ত Coverেকে রান্না করুন।
-
এদিকে, প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী চাল প্রস্তুত করুন। সস ঘন হয়ে এলে মুরগি ধীর কুকারে ফিরিয়ে দিন। প্রস্তুত চাল এবং সবুজ পেঁয়াজ যোগ করুন; একত্রিত করতে আলোড়ন। চৌ মেইন নুডলসের সাথে শীর্ষ পৃথক পরিবেশন।
এটি টোটাল:
একটি ছোট আচ্ছাদিত থালা বা এয়ারটাইট কনটেয়ারে চৌ মেইন নুডলস রাখুন এবং থালাটির সাথে পরিবহন করুন। একটি চামচ যোগ করুন এবং ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব পরিবেশনার শীর্ষে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 201 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 39 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 446 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 27 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 18 গ্রাম প্রোটিন।
