সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রাস্পবেরি ভিনাইগ্রেটের জন্য তেল, রাস্পবেরি ভিনেগার, সরিষা, চিনি, লবণ এবং মরিচ একটি স্ক্রু-শীর্ষ জারে রাখুন। কভার এবং ব্যবহারের আগে একত্রিত করতে কাঁপুন। 1 সপ্তাহ অবধি ফ্রিজ দিন।
-
একটি বড় বাটিতে সবুজ শাক এবং / অথবা লেটুস এবং কাটা ন্যাক্টারিন রাখুন। স্যালাডের উপরে ভিনাইগ্রেট ;ালা; কোট থেকে আলতো করে টস টোস্টেড আখরোট ছিটিয়ে দিন। ইচ্ছা হলে রাস্পবেরি দিয়ে সাজিয়ে নিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 177 ক্যালরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 90 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 12 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম প্রোটিন)।
