কীভাবে দূর-দূরত্বে যত্নশীল পরিচালনা করবেন আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

এএআরপি-র জন্য পরিবার ও যত্নশীল বিশেষজ্ঞ হিসাবে, অ্যামি গয়ের একটি বয়স্ক প্রিয়জনদের, কীভাবে দূরত্বে বাস করেন তাদের, কীভাবে সর্বোত্তমভাবে যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে পড়াশোনা করে একটি জীবনের কাজ করেছেন; সে কী শিখেছে সে অনুশীলনে ফেলেছে। জাগলিং লাইফ, ওয়ার্ক এবং কেয়ারগিভিংয়ের লেখক গায়ার বলেছেন, "আমি আমার পূর্ণ বয়স্ক জীবনের যত্নশীল হয়েছি, দূর-দূরত্ব এবং লাইভ-ইন উভয়ই ।"

তিনি এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা যা পেয়েছেন তা হ'ল বয়স্ক প্রিয়জনদের দীর্ঘ দূরত্বের যত্নের বিষয়টি লিঙ্গ, বয়স, আর্থ-সামাজিক অবস্থান বা নৃগোষ্ঠীর উপর ভিত্তি করে বৈষম্যমূলক আচরণ করে না: 34.2 মিলিয়ন কেয়ারগিয়ারের 13 শতাংশ অবৈতনিক যত্ন প্রদান করে কেয়ারগিভিং ফর ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অনুসারে, 50 বা তার বেশি বয়সের কারও কাছে 20 থেকে 60 মিনিট দূরে বাঁচেন এবং 12 শতাংশ এক ঘন্টা দূরে চলে যান away "দীর্ঘ-দুরত্বের যত্নশীলতা আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, " দীর্ঘমেয়াদী পরিষেবাদি ও নীতি সমর্থনকারী ন্যাশনাল কাউন্সিল অন অ্যাজিং ডিরেক্টর বলেছেন। "এখনও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় যে কোনও একক পরিবারের সদস্য বেশিরভাগ যত্নশীল কাজ গ্রহণ করবেন, তবে ক্রমবর্ধমান আমরা পরিবারের একাধিক সদস্যকে কাজ ভাগ করে নিতে দেখি, বিশেষত যখন তারা তাদের প্রিয়জনদের থেকে দূরে থাকে।"

আপনার পরিস্থিতির পরামিতিগুলি যাই হোক না কেন বা আপনার যতটুকু সহায়তা বা না ঘটুক না কেন, আপনার দীর্ঘ-দূরত্বের প্রিয়জনের জন্য জীবনের সর্বোত্তম যত্ন এবং জীবনের মান নিশ্চিত করতে সহায়তা করার পদক্ষেপগুলি রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা যা করতে বলে তা এখানে।

1. লাল পতাকা জন্য সন্ধান করুন।

গাইয়ের বলেছেন: আপনার প্রিয়জনের সাথে আপনার সাপ্তাহিক বা দু'বার বা বছর বা এর মধ্যে বা কোথাও কোথাও কোনও ঘটনা ঘটতে পারে তবে আপনি তিনটি বিষয় সন্ধান করা জরুরী বলে বিবেচনা করেন না: সুরক্ষা, স্বাস্থ্যসেবা এবং জীবনের গুণগতমান। এটি করার উপায় হ'ল আপনার প্রিয়জন কীভাবে ছিলেন এবং এখন সে কেমন আছেন তার পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা। "তারা কি আর রান্না করছে না, বা প্রচুর ফাস্টফুড খাচ্ছে না? মেলটি পাইল করছে, এবং তারা কি তাদের বিষয়গুলি পরিচালনা করতে সক্ষম নয়? বাড়িটি কি অশুচি? তাদের ব্যক্তিগত যত্নের কি অবনতি হয়েছে? ইয়ার্ডটি অগোছালো, নাকি সেখানে পুড়ে গেছে? -কোঠার সিঁড়িতে লাইটব্লবগুলি সেগুলি পৌঁছাতে পারে না বলে? " গায়ার বলেছেন। আপনার আত্মীয়দের সাথেও গাড়ি চালান এবং গাড়ীতে বা ট্রাফিকের চিহ্নের হাতছাড়া হয়ে যান।

2. প্রথম দিকে কথা বলুন এবং প্রায়শই কথা বলুন।

গায়ার বলেছেন, স্বাধীনতা এবং জীবনের মান প্রায়শই একে অপরের উপর নির্ভরশীল এবং কোনও ব্যক্তিই তা কেড়ে নিতে চায় না। এজন্য সংবেদনশীলতা, মমত্ববোধ এবং বোঝার সাথে যে কোনও যত্নশীল কথোপকথনের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। "উদাহরণ দিয়ে শুরু করুন I 'আমি দেখছি আপনি উঠোন ধরে রাখতে পারবেন না, তবে আমরা কীভাবে এটি সম্বোধন করতে পারি?" - বা উপাখ্যান - "আমার এক বন্ধু আছে যার পিতামাতার একটি সমস্যা ছিল, এবং যদি এটি ঘটে তবে আপনি কী করবেন? চান? '' গায়ার বলেছেন।

কথোপকথনটি সূচনা করা আপনার হতে হবে না; এটি কোনও বিশ্বস্ত ডাক্তার বা বন্ধু বা অন্য কোনও আত্মীয় হতে পারে। তবে সময়ের আগে কিছু হোমওয়ার্ক করুন - পরিবহন বিকল্পগুলি, উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও প্রিয় ব্যক্তি যদি গাড়ি চালাতে না পারে তবে। "তাদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাদের কী করবেন তা বলছেন না, এবং কখন কী ঘটবে তা নিয়ে কথা বলুন, এটি হওয়ার আগে অনেক আগেই" গায়ার বলেছেন। "তাদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি যা করছেন তা প্রেমের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছে এবং আপনি চান যে সেগুলি নিরাপদ এবং সুখী হয় এবং যতটা সম্ভব সম্ভব স্বাধীন হয়" "

৩. দূরপাল্লার পর্যবেক্ষণের চিত্র বের করুন।

গায়ার বলেছেন, সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ আপনি যখন সেখানে নেই তখন কী হচ্ছে তা জেনে রাখা হচ্ছে; এটিকে সমাধান করার জন্য, অন-গ্রাউন্ড চোখ এবং কানের একটি দল তৈরি করুন। গোয়ার বলেছেন, "এর মধ্যে প্রতিবেশী, বন্ধুবান্ধব, তাদের বিশ্বাস সম্প্রদায়ের লোক বা ডাক ক্যারিয়ারের মতো দারোয়ান বা এমনকি প্রদত্ত সহায়তা জেরিয়াট্রিক কেয়ার ম্যানেজার বা বৃদ্ধ বয়সী জীবন বিশেষজ্ঞের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে;" এটি আপনাকে সমন্বয়, মূল্যায়ন এবং পর্যবেক্ষণের ভূমিকা দেয়। ভিডিও মনিটর, অ্যাপ্লিকেশন এবং স্মার্ট ডিভাইসগুলির সাহায্যে প্রযুক্তি একটি বিশাল সহায়তা হতে পারে যা প্রাথমিক রুটিনগুলিতে চেক-ইনগুলিকে অনুমতি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রিয়জন বিছানা থেকে উঠে গেছে কিনা বা monitorষধ সেবন করেছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করতে আপনি মোশন সেন্সর সতর্কতা সেট আপ করতে পারেন। অনেক ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় ফেসটাইম বা স্কাইপ সংযোগের জন্যও উপযুক্ত। "আমি এটি করেছি, " সে বলে। "আমরা এমন একটি মোবাইল সোসাইটি, যখন কোনও কেয়ারভাইভার জড়িত থাকে তখন ডাক্তাররা খুশি হন" "

4. সংগঠিত হন।

কাগজপত্র দীর্ঘ-দূরত্বে যত্নশীল হওয়ার একটি বিশাল উপাদান, গয়ের বলেছেন; আপনার প্রতিবেশীদের ফোন নম্বর এবং নাম থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যসেবা এবং অ্যাটর্নি-এর ক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যসেবা এবং আর্থিক উভয়ের জন্য উন্নত নির্দেশিকা থেকে প্রতিবেশীদের ফোন নম্বর এবং নাম থেকে সমস্ত কিছুর সন্ধান করতে হবে। গায়ার বলেছেন, "তথ্য সহ একটি নথি তৈরি করুন।" "আয়ের সমস্ত উত্স এবং জনসাধারণের বেনিফিটের মতো আপনি সম্ভবত ভাবেননি এমন কিছু জিনিস রয়েছে যাতে আপনি তাদের আর্থিক সহায়তা এবং বাজেট এবং কীভাবে যত্নের ব্যবস্থা করতে সহায়তা করার চেষ্টা করছেন তবে তারা কী সামর্থ্য তা জানতে পারে।" শংসাপত্রগুলি - সামরিক, জন্ম, বিবাহ - পাশাপাশি চিকিৎসকদের নাম, ওষুধের তালিকা, বীমা এবং প্রেসক্রিপশন কার্ড এবং চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে ভুলে যাবেন না।

৫. আপনার প্রিয় ব্যক্তির পরিস্থিতি এবং নিজের পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন।

আপনার দায়িত্বগুলি, আপনার নমনীয়তা এবং আপনার আর্থিক প্রতিশ্রুতিগুলি কী কী? এগুলি সবই তত্ত্বাবধানের সমীকরণের অঙ্গ। "আপনাকে নিয়মিতভাবে পুনর্বিবেচনা করতে হবে এবং জানতে হবে যে বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে, সময়ের সাথে সাথে ক্রমশ সমর্থন বাড়ানো দরকার, " তিনি বলে। "আপনি কী পরিচালনা করতে পারবেন এবং কীভাবে আপনি অন্যান্য লোক বা পরিষেবা দিয়ে শূন্যস্থান পূরণ করতে পারবেন তার একটি বাস্তব ধারণা পান" "

এবং মানসিক tug ভুলবেন না: দীর্ঘ-দূরত্বে যত্নশীলরা আরও আর্থিক এবং মানসিক চাপ রিপোর্ট করতে ঝোঁক report সেখানে না থাকার জন্য তারা অপরাধবোধ এবং ভয় বোধ করে, এ কারণেই সেই প্রথম কথোপকথন এবং অগ্রিম পরিকল্পনা প্রিয়জনদের এবং নিজের জন্য আরও ভাল যত্নের জন্য অর্থ প্রদান করে। গায়ার বলেছেন, "নিজের যত্ন নেওয়া স্বার্থপর নয়, এটি ব্যবহারিক, " "একটি গাড়ি খালি চালাতে পারে না; আমরাও পারি না your আপনার ট্যাঙ্কটি পূরণ করুন যাতে আপনার যত্ন দেওয়ার মতো শক্তি থাকে You আপনি ত্যাগ স্বীকার করবেন, তবে নিজের যত্ন নেওয়ার সাথে এটি ভারসাম্য রাখুন" "