সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
বড় স্কিললেট রান্না করা বাঁধাকপি 1 টি চামচ মধ্যে। মাঝারি আঁচে গরম জলপাই তেল 8 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত।
-
এদিকে, 4 থেকে 5 কোয়ার্ট ডাচ ওভেন রান্না করা ব্রাটওয়ার্স্ট এবং আপেল 1 চামচ মধ্যে। গরম জলপাই তেল 2 মিনিট। একটি ছোট পাত্রে ঝাঁকুনি 1/4 কাপ জল এবং সরিষা; ডাচ চুলা যোগ করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. আবরণ. 4 থেকে 6 মিনিট বা আপেল স্নিগ্ধ হওয়া অবধি মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন।
-
ইতিমধ্যে, ছোট বাটি মধ্যে টক ক্রিম এবং ;ষি একত্রিত; জুস রান্না করতে ঝাঁকুনি, বাঁধাকপি বাঁধাকপি, ব্রাটওয়ার্স্ট এবং আপেল স্থানান্তর করতে স্লটেড চামচ ব্যবহার করুন। ব্রাটওয়ার্স্টের উপরে টক ক্রিম মিশ্রণ পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন করা: 456 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 14 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 88 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1046 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 15 গ্রাম প্রোটিন।
