সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ভিনিগ্রেটের জন্য, স্ক্রু-টপ জারে ভিনেগার, চিনি, তেল, ক্যারাওয়ের বীজ (যদি ইচ্ছা হয়), সরিষা, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন। একটি বড় পাত্রে বাঁধাকপি, গাজর এবং সবুজ পেঁয়াজ একত্রিত করুন। বাঁধাকপি মিশ্রণ উপর vinaigrette .ালা। কোটে হালকা টস করুন। 2 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
6 সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
সহজ সালাদ জন্য:
বাঁধাকপি এবং গাজরের জন্য 5 কাপ প্যাকেজড কোলেস্লা মিশ্রণটি ব্যবহার করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 78 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 120 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
