সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট বাটিতে একসাথে মেয়োনিজ এবং চিপটল মরিচ নাড়ুন। মোড়কে একত্র করার জন্য, টরটিলাগুলিতে সমানভাবে মেয়োনিজ মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন। টার্কি, কালো বিন-কর্ন সালসা এবং অ্যাভোকাডো স্লাইস সহ শীর্ষ। ভরাট করার পরে টর্টিলার এক-চতুর্থাংশ ভাঁজ করুন। প্রতিটি টরটিলার একটির পাশের ভাঁজ করুন এবং ভরাট দিয়ে প্রান্ত থেকে শুরু করে রোল আপ করুন। প্রয়োজনে কাঠের টুথপিকগুলি সহ সুরক্ষিত মোড়কগুলি। অবিলম্বে পরিবেশন করুন বা প্রতিটি প্লাস্টিকের মোড়কে মুড়িয়ে 4 ঘন্টা অবধি চিলতে দিন। 6 টি মোড়ক তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 496 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 50 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 608 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 7 গ্রাম ফাইবার, 25 গ্রাম প্রোটিন)।কালো শিম-কর্ন সালসা
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে কালো মটরশুটিগুলি মিশ্রিত করুন, ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন; কাটা, বীজযুক্ত টমেটো; হিমায়িত পুরো কার্নেল কর্ন, গলিত; পাতলা কাটা সবুজ পেঁয়াজ; স্নিপড টাটকা সিলান্ট্রো; রান্নার তেল; লেবুর শরবত; লবণ; ভূমি জিরা; এবং গোলমরিচ গোলমরিচ। মাঝে মাঝে আলোড়ন 1 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
