সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রান্নাঘরের কাঁচি ব্যবহার করে, আউট ক্রসওয়াসার মধ্যে ফেটুচিন স্ট্র্যান্ডের স্ট্যাকটি কেটে নিন (সহজ খাওয়ার জন্য।) প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন; ড্রেন। পাস্তা গরম প্যানে ফিরে আসুন।
-
এদিকে, একটি বৃহত স্কিললেট রান্না করুন 1 থেকে 2 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত গরম তেলে গরম তেলে অল্প এবং গাজর রান্না করুন। তাজা এবং শুকনো টমেটো মধ্যে আলোড়ন; 1 থেকে 2 মিনিট বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। রান্না করা পাস্তা উপর চামচ টমেটো মিশ্রণ; আলতো করে টস পনির দিয়ে পৃথক পরিবেশন ছিটান।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 311 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 72 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 243 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 44 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 13 গ্রাম প্রোটিন।
