সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, টক ক্রিম, স্ফটিকযুক্ত আদা, কমলার রস, শেরি ভিনেগার, কমলা খোসা, এবং গোলাপি লাল গোল মরিচ এবং একটি ছোট বাটিতে মিশ্রণ করুন salt
-
একটি বড় বাটিতে সালাদ সবুজ, স্কাল্পস, চিংড়ি, পালং শাক, পীচ ফালি এবং আমের টুকরা রাখুন। স্যালাডের উপরে ড্রেসিং ourালাও, আলতো করে কোটে টস করে। 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
পরিবেশন প্রতি: 197 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 459 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 20 গ্রাম প্রোটিন)।
