সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
পালং শাক, নাশপাতি এবং পনির একত্রিত করুন। ড্রেসিংয়ের জন্য একসাথে ভিনেগার, সরিষা, ১ চামচ। প্রতিটি চিনি এবং লবণ, এবং 1/4 চামচ। পুনশ্চ স্থল গোলমরিচ. তেল ঝাঁকুনি। স্যালাডের উপর ঝরঝরে বৃষ্টি এবং অবশিষ্ট পাস pass 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 200 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 6 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 474 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
