সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাংস থেকে চর্বি ছাঁটাই। প্রয়োজনে মাংস কেটে 3 1 / 2- থেকে 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারের সাথে মানিয়ে নিন। নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে মাংস ছিটিয়ে দিন।
-
স্লো কুকারে পেঁয়াজ রাখুন। মাংসের সাথে শীর্ষে। একটি মাঝারি পাত্রে বার্বিকিউ সস এবং ড। মরিচ পানীয় একসাথে নাড়ুন। মাংসের উপর সস মিশ্রণ .ালা।
-
আবরণ; 8 থেকে 10 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 4 থেকে 5 ঘন্টা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে রান্না করুন।
-
কাটা বোর্ডে মাংস স্থানান্তর করুন। দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে মাংস ছিটিয়ে দিন। সস এবং পেঁয়াজের সাথে একত্রিত হয়ে উষ্ণ রাখার জন্য কুকারে মাংস ফিরিয়ে দিন।
-
একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে, মাংসের মিশ্রণটি ব্যাগুয়েট ফালিগুলির অর্ধেকের মধ্যে ভাগ করুন। অবশিষ্ট টুকরা সহ শীর্ষ এবং কাঠের বাছাই সহ সুরক্ষিত। চাইলে কাটা আচার দিয়ে স্যান্ডউইচ পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 393 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 76 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1422 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 46 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 22 গ্রাম চিনি, 27 গ্রাম প্রোটিন।
