সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি খুব বড় পাত্রে ফুটন্ত জল ourালা। চা ব্যাগ যুক্ত করুন। 5 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। চা ব্যাগগুলি সরান এবং ফেলে দিন। চিনি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত চিনি এবং দারুচিনিতে নাড়ুন। আনারস রস, ক্র্যানবেরি রস এবং চুনের রস নাড়ুন। মিশ্রণটি 3 কাপ সরান। কমপক্ষে 4 ঘন্টা বা 3 দিন পর্যন্ত অবশিষ্ট মিশ্রণটি Coverেকে রাখুন এবং চিল করুন।
-
3 কাপ চা মিশ্রণটি দুটি পরিষ্কার আইস কিউব ট্রেতে, ালাও, যদি ইচ্ছা হয় তবে কুমকুটের টুকরোগুলি যোগ করুন। দৃ until় না হওয়া পর্যন্ত Coverাকা এবং হিমশীতল।
-
পরিবেশন করার জন্য, চশমার মধ্যে প্রস্তুত বরফের কিউবগুলি বিভক্ত করুন। কাঁচা চা মিশ্রণ যোগ করুন। চাইলে ফল এবং / বা পুদিনা দিয়ে সাজিয়ে নিন। 8 থেকে 10 (প্রায় 8-আউন্স) পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 157 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 9 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 39 গ্রাম শর্করা, 0 গ্রাম ফাইবার, 32 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
