সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রয়োজনে মাংসকে কামড়ো আকারের টুকরো টুকরো করে কেটে নিন 4-কোয়ার্ট ডাচ ওভেনে, মাংস, স্যুপ, হিমায়িত শাকসবজি এবং শুকনো তুলসী মিশ্রণ করুন, যদি ব্যবহার করা হয়। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 10 মিনিটের জন্য কভার এবং সিদ্ধ করুন।
-
দুধ এবং তাজা তুলসীতে নাড়াচাড়া, যদি ব্যবহার করা হয়। উত্তাপ মাধ্যমে। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 386 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 80 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1688 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 33 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 33 গ্রাম প্রোটিন।
