সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যানে জল এবং বোইলন গ্রানুলগুলি একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন, কণিকা দ্রবীভূত করতে আলোড়ন। চাল যোগ করুন; তাপ কমাও. 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য বা সমস্ত তরল শোষণ না হওয়া পর্যন্ত Coverাকা এবং সিদ্ধ করুন।
-
এদিকে, স্কিললেটতে, প্রান্ত হালকা বাদামী না হওয়া পর্যন্ত গরম রান্নার তেলে মিষ্টি লাল মরিচ রান্না করুন। ভাত সিদ্ধ মরিচ যোগ করুন; ভালভাবে মেশান.
-
ননস্টিক স্প্রে লেপযুক্ত হালকাভাবে চারটি 5-আউন্স র্যামকিনস বা কাস্টার্ড কাপ coat তাত্ক্ষণিকভাবে ধানের মিশ্রণের অর্ধেকটি রামেকিনগুলির মধ্যে ভাগ করুন; ভাতটি রমেকিনে দৃ pack়ভাবে প্যাক করুন। প্রতিটি রমকিন আনমোল্ডে বিপরীত করুন। বাকি চাল দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। পছন্দমতো সবুজ মরিচের স্ট্রিপ দিয়ে সাজিয়ে নিন। 8 সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 99 ক্যালরি, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 94 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 19 গ্রাম শর্করা, 2 গ্রাম প্রোটিন protein
