সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যানে একসাথে জল এবং পাস্তা সস নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন। ভাঙা স্প্যাগেটি যোগ করুন এবং রান্না করুন, আচ্ছাদিত, 10 মিনিটের জন্য।
-
প্যানে টার্কি এবং জুচিনি যোগ করুন। ফুটন্ত ফিরুন। তাপ কমাও. প্রায় 5 মিনিট বা স্প্যাগেটি সবেমাত্র স্নিগ্ধ হওয়া এবং মিশ্রণটি উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।
-
প্রতিটি পরিবেশন করার পরে পারমেশান পনির ছিটিয়ে দিন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 352 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 79 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1585 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 25 গ্রাম প্রোটিন)।
