সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 350 ডিগ্রি এফ। 12 ইঞ্চি স্কিললেট কুক এবং ব্রাউন গরুর মাংসে; চর্বি নিষ্কাশন। অন্রেইনড টমেটো এবং ভুট্টা 1 কাপ আলোড়ন; উত্তাপ মাধ্যমে। গ্রাইসড 2-কোয়ার্ট বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন। ১/২ কাপ পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
-
ভুট্টা রুটির টোপিংয়ের জন্য, মাঝারি পাত্রে ময়দা, কর্নমিল, চিনি, বেকিং পাউডার এবং ১/২ চা চামচ লবণ একত্রিত করুন। ডিম, দুধ এবং তেল নাড়ুন। গরুর মাংসের মিশ্রণে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন। বাকি 2 টেবিল চামচ পনির ছিটিয়ে দিন। বেক, অনাবৃত, 30 মিনিট বা টপিং সেট করা পর্যন্ত। 5 মিনিট দাঁড়ানো যাক।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 506 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 125 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 603 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 30 গ্রাম প্রোটিন।টাটকা টমেটো টস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
বাটিতে একসাথে টমেটো, ধনিয়া, বাকি ভুট্টা এবং আকাঙ্ক্ষিত হলে, সবুজ জলপাই, অর্ধেক নাড়ুন; পরিবেশন ওভার চামচ। পরিবেশন 6।
