সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট বাটিতে দই পনির, মিষ্টি মরিচ, ফেটা পনির, সবুজ পেঁয়াজ, জলপাই, পার্সলে এবং ওরেগানো একত্রিত করুন। 24 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। পরিবেশন করার আগে আলোড়ন। ডিপার দিয়ে পরিবেশন করুন। 12 (2 টেবিল-চামচ) পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 33 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 3 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 82 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।দই পনির
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বাটি উপর একটি চালনী বা ক্যালেন্ডার স্থগিত। 100 শতাংশ সুতির চিইসক্লোথ বা কাগজ কফি ফিল্টারের তিন স্তর সহ লাইন চালনী বা কল্যান্ড। দই চামচ। রেফ্রিজারেট, প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে coveredাকা, কমপক্ষে 24 ঘন্টা। অপসারণ; তরল নিষ্কাশন এবং বাতিল। 1 সপ্তাহ অবধি দই পনির coveredেকে রেফ্রিজারেট করুন। প্রায় 1 কাপ তৈরি করে।
