সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
সিরাপ মিশ্রণের জন্য, একটি ছোট পাত্রে ফুটন্ত জল এবং এস্প্রেসো পাউডার একত্রিত করুন; এসপ্রেসো পাউডার দ্রবীভূত করা। ম্যাপেল সিরাপ এবং বর্ফোনে নাড়ুন (যদি ব্যবহার করা হয়)। একপাশে সেট করুন।
-
একটি মিডিয়াম মিক্সিং বাটিতে মসৃণ হওয়া অবধি কম গতিতে বৈদ্যুতিক মিশ্রণযুক্ত ক্রিম পনির বিট করুন। দুধ এবং ভ্যানিলা যোগ করুন; মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বীট। ডেসার্ট টপিংয়ে ভাঁজ করুন। একপাশে সেট করুন।
-
2 কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বেকিং ডিশের নীচে অর্ধেক লেডিফিংগার অর্ধেকটি সাজান। সিরাপের মিশ্রণের অর্ধেক দিয়ে ব্রাশ করুন। চকোলেট পুডিং শীর্ষে, সমানভাবে ছড়িয়ে পড়ে। বাকি লেডিফিনারদের সাথে শীর্ষ। বাকি সিরাপের মিশ্রণটি দিয়ে ব্রাশ করুন। উপরে ক্রিম পনির মিশ্রণ, সমানভাবে ছড়িয়ে। 4 থেকে 24 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
পরিবেশন করতে, 12 অংশ কাটা। পেকান দিয়ে প্রতিটি পরিবেশন ছিটিয়ে দিন। চাইলে চকোলেট কার্ল দিয়ে সাজিয়ে নিন।
* টিপ:
সহজ পুডিংয়ের জন্য, 4-পরিমাপের আকারের প্যাকেজ ফ্যাট-মুক্ত চিনি-মুক্ত চকোলেট তাত্ক্ষণিক পুডিং মিশ্রণটি ব্যবহার করুন। প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে প্রস্তুত করুন এবং তিরমিসুতে ব্যবহার করতে 1 1/2 কাপ পরিমাপ করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 154 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 42 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 180 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন
