সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি বড় পাত্রে ডিম, ব্রেড ক্রাম্বস, মাশরুম, গাজর, পেঁয়াজ, ২ টেবিল চামচ কেচাপ, সরিষা, ওরেস্টারশায়ার সস এবং রসুন একত্রিত করুন। মাটির গোমাংস যুক্ত করুন; ভালভাবে মেশান.
-
মাংসের মিশ্রণটির প্রায় 1/3 কাপ প্রতিটি বারো 2 1/2-ইঞ্চি মাফিন কাপের জন্য হালকাভাবে টিপুন। বেকিং শীটে মাফিন প্যানটি রাখুন। মাংসের মিশ্রণটির উপরে চামচ বারবিকিউ সস। প্রায় 30 মিনিট বা সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত 160 মিনিট বেক করুন 160
-
এদিকে, প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী আলু গরম। প্রতিটি মাফিনে গোল গোল টেবিল চামচ আলু। পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। প্রায় 5 মিনিট বেশি বা পনির গলে যাওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
-
10 মিনিটের জন্য তারের র্যাকের প্যানে শীতল মাফিনগুলি। একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে, মাফিনগুলি তারের র্যাকে স্থানান্তর করুন; সম্পূর্ণ শীতল।
-
ফ্রিজারের পাত্রে একক স্তরে মাফিনগুলি রাখুন; সিল এবং 1 মাস পর্যন্ত স্থির করুন।
-
পরিবেশন করার জন্য, রাত্রে ফ্রিজের মধ্যে কাঙ্ক্ষিত সংখ্যক মাফিন গলান। মাইক্রোওয়েভ মাফিনস, একসাথে দুটি, 1 থেকে 1 1/2 মিনিটের জন্য 100% পাওয়ার (উচ্চ) বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত।
* টিপ:
বাকি ছাঁকা আলু Coverেকে ফ্রিজে রেখে দিন 3 দিন পর্যন্ত। অন্য খাবারের সাথে সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করুন। বা 1/4 কাপ বাকী ম্যাসড আলু ব্যবহার করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 277 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 102 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 693 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 23 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 25 গ্রাম প্রোটিন।
