সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 350 ডিগ্রি এফ। রান্না স্প্রে সহ হালকাভাবে কোয়ার্ট 2-কোয়ার্ট বেকিং ডিশ; একপাশে সেট করা। একটি সসপ্যানে আলফ্রেডো সস এবং ক্যাপারগুলি একত্রিত করুন। মাঝারি আঁচে ফুটন্ত আনা, মাঝে মাঝে আলোড়ন। চামচ 1/3 কাপ সস মিশ্রণ প্রস্তুত থালা মধ্যে। শীর্ষ 2 লাসাগন নুডলস সহ একটি পাত্রে রিকোটা, ফন্টিনা পনির 1 কাপ এবং লেবুর খোসার 1 চা চামচ একসাথে নাড়ুন। নুডলসের ওপরে অর্ধেক পনির মিশ্রণটি। ২ টেবিল চামচ পরমেশান দিয়ে ছিটিয়ে দিন। অর্ধেক মুরগির সাথে শীর্ষে। চিকেন লেয়ারের উপর বাকি সস অর্ধেক চামচ করুন।
-
আরও 2 টি নুডলস, শীর্ষে রিকোটার মিশ্রণ এবং অবশিষ্ট মুরগির সাথে শীর্ষে। আরও 2 নুডলস, অবশিষ্ট সস, এবং বাকী ফন্টিনা এবং পারমেশান দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
-
ফয়েল দিয়ে Coverেকে দিন। 40 মিনিটের জন্য বেক করুন। পরিবেশন করার আগে 20 মিনিটের জন্য তারের র্যাকের উপর, আচ্ছাদিত, স্ট্যান্ড করুন। বাকি লেবুর খোসা দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 529 ক্যালোরি, (19 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 159 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1522 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 35 গ্রাম প্রোটিন।
