সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
হিমায়িত স্টু শাকসবজিগুলিকে 3 1 / 2- থেকে 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে রাখুন। মুরগির সাথে শীর্ষে। লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে। একটি ছোট পাত্রে একসাথে স্যুপ এবং তরকারি গুঁড়ো নাড়ুন। সমস্ত উপর স্যুপ মিশ্রণ .ালা।
-
আবরণ; কম তাপ 6 থেকে 7 ঘন্টা স্থায়ী বা 3 থেকে 3 1/2 ঘন্টা উচ্চ তাপ সেটিং এ রান্না করুন। হাড় থেকে মুরগি সরান এবং, যদি চান, বড় টুকরা টুকরা। ধনেপাতা ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 200 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 97 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 734 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 24 গ্রাম প্রোটিন।
