সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, বাটিতে লেবুর খোসা এবং রস, রসুন, সরিষা এবং 1/4 চা চামচ প্রতিটি লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। ঘন না হওয়া পর্যন্ত আস্তে আস্তে তেলতে ঝাঁকুনি দিন। ঝাল ক্রিম মধ্যে ঝাঁকুনি।
-
লেটুস এবং গুল্ম একসাথে টস; থালা পরিবেশন প্ল্যাটফর্ম। কাটা মূলা সঙ্গে শীর্ষ; ড্রেসিং পাস। 6 থেকে 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 215 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 14 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 7 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 161 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন।
