সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় সসপ্যানে চাল, জল এবং লবণ রাখুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 45 থেকে 50 মিনিটের জন্য বা চাল স্নেহ না হওয়া পর্যন্ত আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন। ভালভাবে এবং শীতল ড্রেন। একটি বড় পাত্রে একসাথে ড্রেসিং মিশ্রিত করুন। বুনো চাল যোগ করুন। 24 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
পরিবেশন করতে, বন্য ধানের মিশ্রণে কমলা, সেলারি, আপেল, নাশপাতি এবং পেস্তা যুক্ত করুন; কোট করতে নাড়ুন। জলছবি যোগ করুন এবং আলতো করে টস করুন।
*
চেরি রান্নার তরলটি ২ টেবিল চামচ তাজা স্কেজেড কমলার রস এবং 1 টেবিল চামচ মধু দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 120 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 190 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 6 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।ড্রেসিং
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ভিনেগার, অগভীর, লবণ এবং গোলমরিচ একটি অচঞ্চল পাত্রে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। চেরি লিকুইড, সরিষা, কমলা জেস্ট এবং কমলা রসের মধ্যে ঝাঁকুনি। আস্তে আস্তে তেলে ঝাঁকুনি দিন। প্রয়োজন মতো লবণের সাথে মরসুম।
*
চেরি রান্নার তরলটি ২ টেবিল চামচ তাজা স্কেজেড কমলার রস এবং 1 টেবিল চামচ মধু দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
