সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট পাত্রে একসাথে সালাদ ড্রেসিং এবং সরিষা নাড়ুন। কোলেস্লা মিক্সে নাড়ুন; ভালভাবে মেশান.
-
রুটির প্রতিটি টুকরোটির একপাশে মার্জারিন বা মাখনের একটি পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিন; রুটি ঘুরিয়ে। অর্ধেক হ্যামের সাথে শীর্ষে চারটি রুটির টুকরো। সমানভাবে চামচ কোলেস্লা মিশ্রণ, এবং কাটা পনির এবং বাকি হ্যাম শীর্ষে। বাকি রুটির টুকরো টুকরো টুকরো করে শেষ করুন, মার্জারিন সাইড আপ করুন।
-
একটি বড় স্কিললেট বা গ্রিল্ড গরম করুন। 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য বা সোনালি হওয়া পর্যন্ত মাঝারি-নিম্ন আঁচে স্যান্ডউইচ রান্না করুন; স্যান্ডউইচ চালু। 2 থেকে 3 মিনিট বেশি বা রান্না করুন যতক্ষণ না সোনালি এবং পনির গলে শুরু হয়। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 409 ক্যালরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 47 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 976 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 19 গ্রাম প্রোটিন)।
