সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন; ড্রেন। ইতিমধ্যে, মাংস থেকে ফ্যাট ছাঁটাই। দানা আকারের স্ট্রিপগুলিতে শস্য জুড়ে সরু টুকরো গরুর মাংস।
-
একটি বড় স্কিললেট রান্না করুন এবং 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য বা পছন্দসই ডোনা না হওয়া পর্যন্ত গরম তেলে গরুর মাংস নাড়ুন। পাস্তা সস, লবণ এবং দারচিনি যোগ করুন। সস বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। রান্না করা পাস্তা এবং পালং শাক যোগ করুন। রান্না করুন এবং উত্তপ্ত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। ফেটা পনির দিয়ে পৃথক পরিবেশনগুলি ছিটিয়ে দিন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 483 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 63 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1063 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 60 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 32 গ্রাম প্রোটিন)।
