সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী হিমায়িত মটর রান্না করুন। ড্রেন।
-
ইতিমধ্যে, খাস্তা হওয়া পর্যন্ত একটি মাঝারি স্কিললেট মধ্যে বেকন রান্না করুন। স্ক্রলেট মধ্যে ড্রিপিংস সংরক্ষণ, ড্রেন। চূর্ণবিচূর্ণ বেকন; একপাশে সেট করা। মাঝারি আঁচে প্রায় 3 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত ফোঁটা ফোঁটাতে পেঁয়াজ এবং রসুন রান্না করুন। সরিষা, লেবু-মরিচ সিজনিং বা গোলমরিচ এবং লবণ দিয়ে নাড়ুন। প্রায় 30 সেকেন্ড বেশি রান্না করুন। মটর দিয়ে পেঁয়াজের মিশ্রণ টস করুন। ডাল উপরের বেকন ছিটিয়ে দিন। 8 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 42 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 164 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম প্রোটিন)।
