সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
অর্ধেক দৃ lemon়ভাবে একটি লেবু আঁকড়ে ধরুন; সমস্ত রস বের হওয়া অবধি প্রেস করুন এবং লেবু রিমারে টিপুন। অবশিষ্ট লেবু অর্ধেক সঙ্গে পুনরাবৃত্তি। খালি অর্ধেক ত্যাগ করুন। প্রয়োজনে লেবুর বীজ মুছে ফেলার জন্য স্ট্রেনারের মাধ্যমে রস ছড়িয়ে দিন। আপনার প্রায় 3/4 কাপ টাটকা স্কিজেড লেবুর রস থাকা উচিত।
-
একটি বড় জার বা কলসিতে তাজা সঙ্কুচিত লেবুর রস, জল এবং চিনি একত্রিত করুন। চিনি যতক্ষণ না দ্রবীভূত হয় ততক্ষণ জোর দিয়ে নাড়ুন। মিশ্রিত ফল যুক্ত করুন। তাত্ক্ষণিকভাবে পৃথক ডিসপোজেবল কাপগুলিতে আইস কিউবগুলি ভরাট করুন বা কয়েক ঘন্টা চিল করুন Lad 6 কাপ তোলে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 126 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 7 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 33 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম প্রোটিন)।
