সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
হালকাভাবে গ্রিজ একটি 3 কোয়ার্ট আয়তক্ষেত্রাকার বা ডিম্বাকৃতি বেকিং ডিশ; একপাশে সেট করা। একটি অতিরিক্ত-বড় স্কিললেট কুক স্কোয়াশ হালকা বাদামী না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি-উচ্চ আঁচে গরম তেলতে মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন। উত্তাপ থেকে সরান। অর্ধেক রুটি টুকরো তৈরি বেকিং ডিশে রাখুন। স্কোয়াশের অর্ধেক এবং প্রতিটি চিজের অর্ধেক শীর্ষে। পুনরাবৃত্তি স্তর।
-
একটি বড় বাটিতে ডিম, দুধ, পার্সলে, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। বেকিং ডিশে স্তরগুলির উপরে সমানভাবে Pালা। একটি বড় চামচের পিছনে ব্যবহার করে আলতো করে স্তরগুলিতে নীচে টিপুন। প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে আচ্ছাদন করুন এবং ২ থেকে ২৪ ঘন্টা চিল দিন।
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 325 ডিগ্রি ফারেনহাইট। প্লাস্টিকের মোড়ক সরান। 45 থেকে 50 মিনিটের জন্য অথবা সেট না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন এবং কেন্দ্রে sertedোকানো তাত্ক্ষণিক-রিড থার্মোমিটার 170 ° F নিবন্ধভুক্ত করুন। পরিবেশন করার আগে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। চাইলে অতিরিক্ত পার্সলে ছিটিয়ে দিন।
মেক-অ্যাডেড টিপ
নির্দেশিত হিসাবে প্রস্তুত। প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে আচ্ছাদন করুন এবং ২ থেকে ২৪ ঘন্টা চিল দিন। পরিবেশন করতে, প্রিহিট ওভেন থেকে 325। ফা। প্লাস্টিকের মোড়ক সরান। 45 থেকে 50 মিনিটের জন্য অথবা সেট না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন এবং কেন্দ্রে sertedোকানো তাত্ক্ষণিক-রিড থার্মোমিটার 170 ° F নিবন্ধভুক্ত করুন। পরিবেশন করার আগে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 347 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 228 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 742 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 22 গ্রাম প্রোটিন।
