সুচিপত্র:
- আপনি যখন এটি অনুভব করেন
- কি করো
- এটি কীভাবে পরিমাপ করা হয়
- কি করো
- আপনি যখন এটি অনুভব করেন
- এটি কীভাবে পরিমাপ করা হয়
- আপনি যখন এটি অনুভব করেন
- কি করো
আপনি যখন এটি অনুভব করেন
এলার্জিযুক্ত লোকেরা লক্ষণগুলি অনুভব করবেন যখন গণনাটি হলুদ রঙের মধ্যে থাকে।
কি করো
মিশিগানের চেস্টারফিল্ড টাউনশিপের কেনউড অ্যালার্জি এবং অ্যাজমা সেন্টারের সভাপতি ডাঃ পামেলা এ জর্জেসনকে পরামর্শ দিয়েছেন, সকাল 2 টা থেকে 10 টা পর্যন্ত পরাগের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি, আপনার উইন্ডো খোলা রেখে ঘুমোবেন না। অ্যালার্জেন ফিল্টার করতে এয়ার কন্ডিশনারটি চালান। বিছানার আগে, আপনার সাথে লেগে থাকা পরাগকে সরাতে ঝরনা নিন।
এটি কীভাবে পরিমাপ করা হয়
একিউআই হ'ল স্থল-স্তরের ওজোন সহ পাঁচটি দূষণকারী সমন্বিত। এটি 0 থেকে 500 এবং একটি রঙের চার্টের সংখ্যায় মূলত: সবুজ, হলুদ, কমলা এবং লাল।
কি করো
কিছু ডাক্তার উচ্চ দিনে ওষুধের অতিরিক্ত ডোজ গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন, তবে এটি ভাল ধারণা কিনা তা দেখার জন্য আপনার নিজের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।
আপনি যখন এটি অনুভব করেন
যখন ইউভি দৃষ্টিভঙ্গি 6 থেকে 7 এর উচ্চ স্তরে পৌঁছায়, সতর্কতাগুলি বাইরে যায়। তবে, যদি আপনার ফর্সা ত্বক হয় তবে আপনার জ্বলনের সম্ভাবনা মাঝারি পরিসরেও শুরু হয়, নিউ অরলিন্সের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মেরি পি লুপো নোট করেছেন।
এটি কীভাবে পরিমাপ করা হয়
তাপ সূচকটি বায়ুর তাপমাত্রা এবং বাতাসের আর্দ্রতার উপর ভিত্তি করে কতটা গরম অনুভব করে তা পরিমাপ করে। এটিতে চারটি সতর্কতা স্তর রয়েছে: সতর্কতা, চরম সতর্কতা, বিপদ এবং চরম বিপদ।
আপনি যখন এটি অনুভব করেন
তাপ সূচকটি সাধারণত সন্ধ্যা 4 টা থেকে ৫ টার মধ্যে থাকে
কি করো
তৃষ্ণা না লাগলেও তরল পান করুন। যদি আপনি কঠোর ক্রিয়াকলাপ করছেন বাইরে থেকে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে সূচকটি সর্বনিম্ন হয় যখন সাধারণত সূর্যোদয়ের আশেপাশে do
