সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট বাটিতে একসাথে পেপারিকা, কালো মরিচ, লবণ, মরিচ গুঁড়ো, জিরা, বাদামি চিনি, দানাদার চিনি এবং লালচে মরিচ নাড়ুন। একটি ছোট এয়ারটাইট কনটেইনার বা ব্যাগে স্থানান্তর করুন। ঘরের তাপমাত্রায় 6 মাস পর্যন্ত সঞ্চয় করুন। প্রায় 2 কাপ ঘষা তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 135 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 44 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 934 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 15 গ্রাম প্রোটিন।
