সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 425 ডিগ্রি এফ। ননস্টিক রান্নার স্প্রে সহ পুরো বার বার 2-1 / 2-ইঞ্চি মাফিন কাপ coat কর্নমিল দিয়ে প্রতিটি কাপের নীচে এবং পাশগুলি ছিটিয়ে দিন। একপাশে সেট করুন।
-
ডিম, দুধ এবং মাখনকে একটি ঝাঁকুনির সাহায্যে মাঝারি পাত্রে ফেলে দিন। ময়দা, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন; মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বীট। ভুট্টা এবং পেঁয়াজ মধ্যে নাড়ুন।
-
প্রস্তুত মাফিন কাপগুলি দুই-তৃতীয়াংশ থেকে তিন-চতুর্থাংশে পুরো বাটা দিয়ে পূর্ণ করুন। প্রায় 30 মিনিট বা গভীর সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
কামড়ের আকারের পাফিনস:
নটস্টিক রান্নার স্প্রে সহ ছত্রি ছয়টি ছয় -১। / ৪ ইঞ্চি মাফিন কাপ। প্রায় দুই তৃতীয়াংশ পূর্ণ কাপ পূরণ করুন; 20 মিনিট বা সোনার না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: ৮৪ ক্যালরি, (১ গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 57 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 134 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম প্রোটিন)।
