সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের উপরে 10 ইঞ্চি ভারী স্কিললেতে ভুনা চিনাবাদাম তেল উত্তপ্ত করুন। মুরগী যোগ করুন। রান্না করুন এবং 2 মিনিট নাড়ুন। চিনাবাদাম এবং গুঁড়ো মরিচ যোগ করুন। আরও 3 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়াচাড়া করুন বা মুরগি সবে রান্না না হওয়া পর্যন্ত। সয়া সস, তিলের তেল এবং ভিনেগার যুক্ত করুন। আরও 2 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন। উত্তাপ থেকে সরান। ধনেপাতা নাড়ুন। বাঁধাকপি বা চালের উপর চামচ। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 254 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 49 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 322 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 25 গ্রাম প্রোটিন)।
