বাড়ি প্রণালী আঙ্গুরের সাথে চিকেন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

আঙ্গুরের সাথে চিকেন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • ননস্টিক স্প্রে লেপ সহ একটি বৃহত স্কিললেট স্প্রে করুন। মাঝারি আঁচে প্রিহিট স্কিললেট। মুরগী ​​যোগ করুন। 8 থেকে 10 মিনিটের জন্য বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত আর মাঝারি আঁচে রান্না করুন, সমানভাবে বাদামি হয়ে যাওয়া। স্কিললেট থেকে সরান; গরম রাখে.

  • ইতিমধ্যে আপেলের রস, বোলেলন গ্রানুলস, কর্নস্টার্চ এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে পুদিনা একত্রিত করুন। স্কিললেট যোগ করুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আরও 2 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন। আঙ্গুর মধ্যে আলোড়ন এবং মাধ্যমে উত্তাপ। মুরগির ওপরে পরিবেশন করুন। 4 পরিবেশন করা হয়।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 187 ক্যালোরি, 72 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 158 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 11 গ্রাম শর্করা, 27 গ্রাম প্রোটিন protein
আঙ্গুরের সাথে চিকেন | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান