সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি পিন্ট জারে স্তর লেটুস, মিষ্টি মরিচ এবং স্ট্রবেরি ries একটি ছোট বাটিতে ডিম, মুরগী, সবুজ পেঁয়াজ এবং দই ডুবিয়ে একসাথে নাড়ুন; লেটুস মিশ্রণ উপর চামচ। স্যালাড ড্রেসিংয়ের সাথে ঝিরিঝিরি পরিবেশনের আগে। রুটি দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
পরিবেশন প্রতি: 322 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 219 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 662 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 28 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 23 গ্রাম প্রোটিন।
