সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বৃহত স্কিললেট রান্না করা মাংস, পেঁয়াজ এবং রসুন মাঝারি আঁচে মাংস বাদামি এবং পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করা মাংস ভেঙে ফেলার জন্য আলোড়ন তোলে। ফ্যাট নিষ্কাশন।
-
একটি 4- থেকে 5-কোয়ার্ট ধীর কুকারে মাংসের মিশ্রণ, আলু, গাজর, কেচাপ, সরিষা, চিলি মরিচ, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। ঝোল এবং স্যুপ আলোড়ন।
-
10 থেকে 11 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 5 থেকে 5-1 / 2 ঘন্টা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে কভার করুন এবং রান্না করুন।
-
পনির সঙ্গে প্রতিটি পরিবেশন শীর্ষ। চাইলে আচার দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 417 ক্যালরি, (13 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 81 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1311 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 18 গ্রাম প্রোটিন)।
