সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। রাবারের গ্লাভস পরে, কাটা কাটা জালপেওনোসের কান্ড। ঝিল্লি এবং বীজগুলি স্ক্র্যাপ করতে একটি ছোট চামচ বা গ্লোভড আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। কোনও অবশিষ্ট বীজ মুছে ফেলতে ধুয়ে ফেলুন। জলপানোগুলি কাটা দিকগুলি 10 ইঞ্চি বাঁশযুক্ত নল প্যানে রাখুন।
-
একটি মাঝারি পাত্রে কুঁচকানো চিজ, ক্রিম পনির, টক ক্রিম, ড্রেসড গ্রিন চিলস, রসুন গুঁড়ো এবং লবণের সাথে একত্রে মাঝারি গতিতে বৈদ্যুতিক মিশ্রণটি ভালভাবে সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত একসাথে পেটান। মিশ্রণটি 1-গ্যালন রিসেসেবল প্লাস্টিকের ব্যাগে স্থানান্তর করুন। ব্যাগের এক কোণে স্নিপ করুন। মরিচ মধ্যে পাইপ পনির মিশ্রণ। ফয়েল দিয়ে প্যানটি .েকে দিন।
-
45 মিনিটের জন্য বেক করুন। এদিকে, একটি ছোট স্কিললেট মাঝারি আঁচে মাখন গলে। পানকো ও মরিচ গুঁড়ো দিন। রান্না করুন, প্যানকো হালকা টোস্ট হওয়া পর্যন্ত ঘন ঘন নাড়ানো পর্যন্ত 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য রান্না করুন। চুলা থেকে টিউব প্যানটি সরান। পানকো দিয়ে গোলমরিচগুলি ছড়িয়ে দিন এবং ছিটিয়ে দিন।
পরামর্শ
২ য় ধাপে রেসিপি প্রস্তুত করুন Cover ধাপে নির্দেশিত হিসাবে চালিয়ে যাওয়ার 3 দিন আগে Coverেকে রাখুন এবং 3 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 89 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 21 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 140 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
