সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ডাচ ওভেনে একত্রিত করুন প্রথম নয়টি উপাদান (ওরচেস্টারশায়ার সসের মাধ্যমে) একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. অল্প অল্প আঁচে 45াকা থেকে 45 থেকে 55 মিনিট বা আলু স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত। হ্যাম বলগুলি যোগ করুন; উত্তাপ মাধ্যমে। চাইলে কর্নব্রেড মাফিন দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 261 ক্যালরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 60 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1017 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 34 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম চিনি, 18 গ্রাম প্রোটিন।হ্যাম বলস
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 375 ডিগ্রি ফারেনহাইট। ননস্টিক রান্নার স্প্রে সহ হালকাভাবে দুটি 15x10-ইঞ্চি বেকিং প্যানগুলি আবরণ করুন। একটি বড় পাত্রে একটি কাঁটাচামচ দিয়ে ডিম বেটান। পরবর্তী পাঁচটি উপাদানে নাড়াচাড়া করুন (মরিচ দিয়ে)। গ্রাউন্ড হ্যাম এবং গ্রাউন্ড শুয়োরের মাংস যুক্ত করুন; ভালভাবে মেশান. মিশ্রণটি 1 ইঞ্চি মাংসবোলগুলিতে আকার দিন। প্রস্তুত প্যানগুলিতে মাংসবলগুলি রাখুন। 12 থেকে 15 মিনিট বেক করুন বা যতক্ষণ না মাংসবলগুলি রান্না করা হয় (160 ° F)। ফ্যাট নিষ্কাশন।
