স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ অব্যাহত থাকায়, ব্রেকথ্রুগুলি প্রতিদিন ঘটছে বলে মনে হয়।
গত 12 মাসে বিজ্ঞানীরা এই মারাত্মক রোগের সম্ভাব্য কারণ, চিকিত্সা, ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধের কৌশলগুলি সন্ধান করে শত শত অধ্যয়ন প্রকাশ করেছেন।
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট গত বছরের একা স্তন ক্যান্সার গবেষণায় প্রায় 1৩১ মিলিয়ন ডলার ব্যয় করেছে - এবং এটি ন্যানোসরকার এডভোকেসি গ্রুপগুলি সরবরাহ করে এমন আরও লক্ষ লক্ষ লোক গণনা করছে না।
সন্দেহ নেই যে এই নতুন আবিষ্কারগুলি আমাদের একটি নিরাময়ের নিকটে ঠেলে দিচ্ছে। তবে একই সময়ে, তারা এমন একটি ননস্টপ নিউজ স্ট্রিম তৈরি করে যা তথ্যের ওভারলোডের মতো অনুভব করতে পারে, বিশেষত যখন একটি উচ্চ-প্রোফাইলের গবেষণায় স্তন ক্যান্সারের শিরোনামগুলির বিরোধিতা হয় বলে মনে হয়। ক্রমবর্ধমান পরিশীলিত গবেষণা সরঞ্জামগুলির অংশের জন্য ধন্যবাদ, বিজ্ঞানীরা দেখতে শুরু করেছেন যে স্তন ক্যান্সার কোনও এক-আকারের ফিট-সমস্ত রোগ নয় certain এবং নির্দিষ্ট মহিলাদের ক্ষেত্রে যা সত্য তা অন্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না।
বিভ্রান্তি কাটাতে সাহায্য করার জন্য, বেটার হোমস অ্যান্ড গার্ডেনস দেশের চার শীর্ষস্থানীয় স্তন ক্যান্সার বিশেষজ্ঞদের আজকের উত্তপ্ত বিষয়গুলি গ্রহণের জন্য জিজ্ঞাসা করেছিল এবং কী সন্ধান - যদি কোনও হয় - আমরা অনুসন্ধানগুলি থেকে আঁকতে পারি।
আমাদের বিশ্ব মানব-তৈরি রাসায়নিক এবং দূষক দ্বারা পূর্ণ, এবং কিছু বিশেষজ্ঞ এবং মহিলারা দীর্ঘদিন ধরে সন্দেহ করেছেন যে নিয়মিত এক্সপোজার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
প্রাথমিক গবেষণাটি উদ্বেগজনক হয়েছে: ইঁদুরের উপর এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্লাস্টিকগুলিতে সাধারণত দেখা যায় এমন বিপিএর সংস্পর্শে কোষে ক্যান্সারজনিত পরিবর্তনের প্রচার ঘটে।
তবে গত বছরের শেষের দিকে, অলাভজনক ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন (আইওএম) উপলব্ধ গবেষণার একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা করেছে এবং স্তনের ক্যান্সার এবং পরিবেশগত বিষের মধ্যে একটি যোগসূত্র নিশ্চিত করতে অক্ষম ছিল।
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির স্তন ও স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্যান্সারের পরিচালক ড্যাবি স্যাস্লো, পিএইচডি: "আইওএম পর্যালোচনাটি ভালভাবে সম্পন্ন করার পরেও, কোনও সংযোগ প্রমাণ করার পক্ষে পর্যাপ্ত প্রমাণ না থাকা এবং সেখানে প্রমাণ করার পক্ষে পর্যাপ্ত প্রমাণ না থাকার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে কোনও সংযোগ নেই "
সুসান লাভ, এমডি, ডাঃ সুসান লাভ রিসার্চ ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি এবং ইউসিএলএর ডেভিড জেফেন স্কুল অফ মেডিসিনের সার্জারির ক্লিনিকাল অধ্যাপক: "আজ অবধি, এই গবেষণাগুলি প্রায় প্রাণীগুলিতেই করা হয়েছে। যতক্ষণ পর্যন্ত গবেষণা হয় না মহিলাদের উপর করা, আমরা কোনও পরিবেশগত লিঙ্কটিকে উড়িয়ে দিতে পারি না This এটিই এখন আমরা ডাঃ সুসান লাভ রিসার্চ ফাউন্ডেশনে তদন্ত করছি, দুধ নালীতে সম্ভাব্য কার্সিনোজেনগুলির প্রভাব অধ্যয়নের জন্য ভার্চুয়াল মানব মডেল স্থাপনের উপায়গুলি সহ "এই জাতীয় গবেষণাটি এই জটিল সমস্যাটি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।"
নিউ ইয়র্কের মেমোরিয়াল স্লোয়ান-কেটরিং ক্যান্সার সেন্টারে স্তন ক্যান্সার প্রোগ্রামের উপ-চিকিত্সক-ইন-চিফ-ইন-চিফ, এমডি ল্যারি নরটন: "আইওএম রিপোর্ট পড়া আমাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে ধূমপান এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের মধ্যকার যোগসূত্র প্রমাণ করা কতটা কঠিন ছিল smoking এত সাধারণ ছিল: অনাবৃত ব্যক্তিদের কোনও ভাল নিয়ন্ত্রণের দল ছিল না! বেশিরভাগ লোকের প্রতিদিন বিষাক্ত উপাদানের কিছুটা এক্সপোজার থাকে, তাই আমরা এই সমস্যাটির জন্য নিয়ন্ত্রণ গ্রুপটি কোথায় খুঁজে পাব? যদি পরিবেশগত লিঙ্ক থাকে, তবে আমাদের দেখার প্রয়োজন হতে পারে এটি পরীক্ষাগারে, পর্যবেক্ষণের তথ্যগুলিতে নয়। "
মারিসা ওয়েইস, এমডি, ব্রেস্টক্যান্সআরর্গের সভাপতি এবং প্রতিষ্ঠাতা এবং পেনসিলভেনিয়ার ল্যাঙ্কেনো মেডিকেল সেন্টারের স্তন বিকিরণ ক্যান্সার বিজ্ঞান এবং স্তন স্বাস্থ্য প্রচারের পরিচালক: "ব্রেস্ট ক্যান্সারের বেশিরভাগ অংশ উত্তরাধিকারসূত্রে জেনেটিক্সের কারণে হয় না, যা পরিবেশগত উপাদানগুলি কার্যকর করে বলে বোঝায় breast একটি ভূমিকা.বিশেষমান প্রমাণ ছাড়াই, আমি বিশ্বাস করি যে আপনার রাসায়নিক এক্সপোজার হ্রাস করার জন্য এটি বোধগম্য: কীটনাশক এবং যুক্ত হরমোন ছাড়াই জন্মানো খাবারগুলি কিনুন, কাচের পাত্রে বা বিপিএ মুক্ত প্লাস্টিকের খাবারগুলি সংরক্ষণ করুন, ভাল বাতাসের মানের জন্য আপনার ঘরের অভ্যন্তরে এয়ার ফিল্টারগুলি নিয়মিত পরিবর্তন করুন, ভিনেগার এবং বেকিং সোডা জাতীয় প্রাকৃতিক পরিষ্কার পণ্য ব্যবহার করুন এবং 'লো ভিওসি' লেবেলযুক্ত পেইন্ট এবং কার্পেট কিনুন, যার ফলে তারা স্বল্প মাত্রায় উদ্বায়ী জৈব যৌগগুলি নির্গত করে। এই ব্যবস্থাগুলি ক্ষতি করতে পারে না - এবং এটি খুব ভালভাবে সহায়তা করতে পারে।
এটি কোনও মস্তিষ্কের মতো বলে মনে হয়: যদি কোনও মহিলার স্তনে ক্যান্সারযুক্ত টিউমার পাওয়া যায় তবে চিকিত্সা দ্রুত এবং আক্রমণাত্মক হওয়া উচিত।
তবে এই এপ্রিলে অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের অ্যানালসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় গবেষকরা গণনা করেছেন যে ম্যামোগ্রাফির মাধ্যমে পাওয়া 25% অব্যবস্থা নারীদের জীবনকে হুমকির সম্মুখীন করে না - তাই কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
নিউইয়র্কের মেমোরিয়াল স্লোয়ান-কেটরিং ক্যান্সার সেন্টারে স্তন ক্যান্সার প্রোগ্রামের প্রধান চিকিত্সক-ইন-চিফ-ইনচার্চ ল্যারি নর্টন: "আসুন আমরা এইভাবে বলি: কেউ যদি আপনার উপর বন্দুক চালায় তবে গুলিটি মিস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।" তার মানে কি তোমার হাঁস খাওয়া উচিত নয়? "
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির স্তন ও স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্যান্সারের পরিচালক ড্যাবি স্যাস্লো, পিএইচডি: "যদিও আমি একমত যে স্তন টিউমারগুলির শতকরা এক ভাগ ছাড়িয়ে গেছে, তবে আমি নিশ্চিত নই যে আসলেই কতটা বড় সমস্যা problem এই বিশেষ গবেষণায় এসেছে আমি আগের গবেষণায় যা দেখেছি তার চেয়েও উচ্চতর অনুমান দিয়ে বেরিয়েছি Anotherএকটি বিষয় হ'ল আমাদের কাছে এখনও কোন ক্ষতিকারক টিউমারগুলি ক্ষতিকারক নয় তা নির্ধারণ করার সরঞ্জামগুলি নেই we আমাদের যা পরীক্ষা রয়েছে সেগুলি একটি টিউমারকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে তা অনুমান করতে সহায়তা করতে পারে বিভিন্ন স্তরে চিকিত্সা করা you're আপনি যদি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন তবে সেই তথ্যটি আপনাকে এবং আপনার ডাক্তারের একটি চিকিত্সার পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকে সীমিত করে।
সুসান লাভ, এমডি, ডাঃ সুসান লাভ রিসার্চ ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি এবং ইউসিএলএর ডেভিড জেফেন স্কুল অফ মেডিসিনের সার্জারির ক্লিনিকাল অধ্যাপক: "এখনই, স্তন ক্যান্সারের স্ক্রিনিং অনেকটা এয়ারপোর্ট সুরক্ষা স্ক্রিনিংয়ের মতো: বড়দের সাথে প্রত্যেকেই তার বহন করার সময়ে পানির বোতলটি লক্ষ্যবস্তু করা হয় এবং ফলস্বরূপ, কিছু নিখুঁত নিরীহ মানুষ একপাশে টান পড়ে breast স্তনের ক্যান্সারের জন্য এর অর্থ হ'ল কিছু মহিলা শল্য চিকিত্সা, কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন থেরাপি এবং হরমোন থেরাপি অর্জন করে - সবই যার মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে tum এমন টিউমারগুলির জন্য যা কখনই প্রাণঘাতী ছিল না you আপনি যদি ক্যান্সারযুক্ত টিউমার সনাক্ত করে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং প্রত্যেকটির উপকারিতা এবং কৌশলগুলি বুঝতে পারেন You আপনাকে আপনার টিউমার আক্রমণ করতে হবে না অস্ত্রাগারে সমস্ত কিছু সহ, তবে এই মুহুর্তে, চিকিত্সা জরুরি।
বছরের পর বছর ধরে, ডাক্তাররা বলে দিয়েছেন যে পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল - বিশেষত রেড ওয়াইন consum গ্রহণ হৃদয়ের পক্ষে ভাল।
এই পরামর্শটি গত শরতের দিকে তদন্তের অধীনে এসেছিল, যখন হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ১০০, ০০০ নারী নিয়ে গবেষণা করেছিলেন এবং দেখেছিলেন যে স্বেচ্ছাসেবীরা যারা সপ্তাহে মাত্র তিনটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করেন তাদের স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ১৫ শতাংশ বেড়েছে।
নিউ ইয়র্কের মেমোরিয়াল স্লোয়ান-কেটরিং ক্যান্সার সেন্টারে স্তন ক্যান্সার প্রোগ্রামের প্রধান চিকিত্সক-ইন-চিফ-ইন-চিফ ল্যারি নর্টন: "এই গবেষণাটি পর্যবেক্ষণমূলক তথ্যের ভিত্তিতে করা হয়েছিল, যার অর্থ গবেষকরা মানুষের অভ্যাস এবং তাদের স্বাস্থ্যের ফলাফলের মধ্যে সংযোগের সন্ধান করেছেন। কিন্তু কোনও সমিতি কার্যকারিতা প্রমাণ নয়। উদাহরণস্বরূপ, যে মহিলারা বেশি পান করেন তারাও কম ব্যায়াম করতে পারেন, বেশি চাপ অনুভব করতে পারেন বা স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকিপূর্ণ কারণও থাকতে পারেন alcohol অ্যালকোহল নিজেই ঝুঁকি বাড়ায় কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আমাদের আরও গবেষণা প্রয়োজন ""
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির স্তন ও স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্যান্সারের পরিচালক ড্যাবি স্যাস্লো, পিএইচডি: "এই গবেষণাটি চূড়ান্ত না হলেও, আমি মনে করি মহিলাদের পক্ষে অ্যালকোহল গ্রহণ যতটা সম্ভব কম রাখা বুদ্ধিমান। এক সপ্তাহে চারটি পানীয় ছয়টির চেয়ে ভাল এবং দু'টি পানীয়ই চারজনের চেয়ে ভাল Andআপনার যদি স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস বা জেনেটিক মিউটেশন থাকে - দুটি ঝুঁকির কারণ আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না - আপনি অ্যালকোহল খাওয়ার ন্যূনতম রাখার বিষয়ে বিবেচনা করতে চাইতে পারেন Don মদ্যপান শুরু করার প্রলোভিত হবেন না কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে এটি আপনার হৃদয়ের পক্ষে ভাল। অ্যালকোহল ছাড়া আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রচুর উপায় রয়েছে ""
মার্সা ওয়েইস, এমডি, প্রেসিডেন্ট এবং ব্রেস্টক্যান্সআরর্গের প্রতিষ্ঠাতা এবং পেনসিলভেনিয়ার ল্যাঙ্কেনাউ মেডিকেল সেন্টারের স্তন বিকিরণ অনকোলজি এবং স্তন স্বাস্থ্যের প্রচারের পরিচালক: "যাইহোক, কার্ডিওভাসকুলার সুবিধা পেতে খুব বেশি অ্যালকোহল লাগে না। আপনার দরকার নেই। প্রতি রাতে রাতের খাবারের সাথে দুই গ্লাস ওয়াইন খাওয়া; সপ্তাহে এক বা দু'বার পানীয় উপকারে পৌঁছে দিতে পারে That এটা আমার কাছে যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয়।
এখন যেহেতু আমাদের এইচপিভি-ভাইরাসের জরায়ু ক্যান্সারের কারণ জন্য একটি ভ্যাকসিন রয়েছে - অনেক মহিলা আশাবাদী যে আমরা স্তন ক্যান্সারের জন্য একটি ভ্যাকসিনও দেখতে পাব।
তৃণমূলের অ্যাডভোকেসি গ্রুপ ন্যাশনাল ব্রেস্ট ক্যান্সার কোয়ালিশন সম্প্রতি ২০২০ সালের মধ্যে গবেষকদের টিকাদান এবং স্তন ক্যান্সারের অবসানের জন্য একটি উদ্যোগ চালু করেছে।
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির স্তন ও স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্যান্সারের পরিচালক ড্যাবি স্যাস্লো, পিএইচডি: "আমাদের জরায়ুর ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি ভ্যাকসিন থাকার কারণ হ'ল কার্যত সমস্ত ঘটনাগুলি ভাইরাস দ্বারা সংঘটিত হয়েছিল যা কয়েক দশক আগে চিহ্নিত হয়েছিল। অন্যদিকে, স্তন ক্যান্সারের সঠিক কারণটি এখনও অজানা। এই রোগ প্রতিরোধের জন্য আমাদের একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে, তবে আমি মনে করি যে ২০২০ সালের তুলনায় একটি অগ্রগতি কিছুটা দূরে ""
মারিসা ওয়েইস, এমডি, ব্রেস্টক্যান্সআরর্গের সভাপতি এবং প্রতিষ্ঠাতা এবং পেনসিলভেনিয়ার ল্যাঙ্কেনাউ মেডিকেল সেন্টারের স্তন বিকিরণ অনকোলজি এবং স্তন স্বাস্থ্য প্রচারের পরিচালক: "এক ধরণের বিদেশী আক্রমণকারীকে লড়াই করার জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা 'প্রশিক্ষণ' দিয়ে একটি ভ্যাকসিন কাজ করে। তবে স্তন ক্যান্সারের সাথে চ্যালেঞ্জ হ'ল কোষগুলি আপনার নিজের শরীর থেকে আসে, তাই প্রতিরোধ ব্যবস্থা তাদেরকে হুমকিস্বরূপ দেখতে পায় না Even এমনকি আমাদের যদি একটি নির্দিষ্ট ধরণের স্তন ক্যান্সার কোষকে লক্ষ্য করে একটি ভ্যাকসিন থাকে তবে সেই কোষগুলি পরিবর্তিত হতে পারে দেহ এবং তাত্ত্বিকভাবে, একটি ভ্যাকসিনকে আউটস্মার্ট করবে I আমি প্রতিরোধে বিনিয়োগে বিশ্বাস করি, তবে আমি নিশ্চিত নই যে কোনও ভ্যাকসিন দিগন্তের দিকে রয়েছে। "
সুসান লাভ, এমডি, ডাঃ সুসান লাভ রিসার্চ ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি এবং ইউসিএলএর ডেভিড জেফেন স্কুল অফ মেডিসিনের সার্জারির ক্লিনিকাল অধ্যাপক: "স্তন ক্যান্সারের কারণ অনুসন্ধান করা এই রোগ নির্মূল করার মূল চাবিকাঠি। এই আবিষ্কারটি প্রশস্ত হবে প্রতিরোধমূলক পদ্ধতির জন্য যে অর্থটি উপলব্ধি করে তা বোঝা যায় - এটি ভ্যাকসিন বা অন্য কোনও পদ্ধতি এখনও বিকাশযোগ্য নয় This এটি আমাদের ধরণের কাজ করা দরকার treatment চিকিত্সার ক্ষেত্রে আমাদের প্রচুর প্রচেষ্টাকে কেন্দ্র করে আমরা কোথায় পাব না? যেতে হবে."
বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত বিআরসিএ জিনের পরিবর্তনের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করা মহিলাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তবে যদি আপনার মা বা বোন ইতিবাচক পরীক্ষা করেন? এবং আপনি না করেন তবে এর অর্থ কী?
প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ইতিবাচক প্রথম-স্তরের আত্মীয় মহিলারা তাদের নিজের জিনের অবস্থান নির্বিশেষে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা পাঁচগুণ বেশি। তবে ক্লিনিকাল অনকোলজির জার্নালে গত বছর গবেষণাটি বিপরীত সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিল যে, নারীরা এর চেয়ে বেশি ঝুঁকিতে নেই finding
মারিসা ওয়েইস, এমডি, ব্রেস্টক্যান্সআরর্গের সভাপতি এবং প্রতিষ্ঠাতা এবং পেনসিলভেনিয়ার ল্যাঙ্কেনো মেডিকেল সেন্টারের স্তন বিকিরণ ক্যান্সার বিজ্ঞান এবং স্তন স্বাস্থ্য প্রচারের পরিচালক: "বিআরসিএর পরিবর্তনের জন্য নেতিবাচকভাবে পরীক্ষা করা ভাল লক্ষণ, তবে আপনাকে এখনও সচেতন হওয়া দরকার পারিবারিক ইতিহাস। যদি কোনও প্রথম-স্তরের আত্মীয় স্তন ক্যান্সার বিকশিত করে - কোনও রূপান্তর ছাড়াই বা ছাড়াই - আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকি সাধারণ জনগণের মহিলাদের চেয়ে বেশি হতে পারে। পারিবারিক লাইনের অন্যান্য জিনগুলি খেলতে পারে ""
সুসান লাভ, এমডি, ডাঃ সুসান লাভ রিসার্চ ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি এবং ইউসিএলএর ডেভিড জেফেন স্কুল অফ মেডিসিনের সার্জারির ক্লিনিকাল অধ্যাপক: "মনে রাখবেন যে স্তন ক্যান্সারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জেনেটিক্স বাদে অন্য কারণে ঘটে থাকে। সুতরাং এমনকি যদি আপনি জিনের পরিবর্তনের জন্য নেতিবাচকভাবে পরীক্ষা করেন এবং আপনার পরিবারে কেউ স্তন ক্যান্সারের বিকাশ করে না, তবে আপনি পরিষ্কার হয়ে আছেন বলে মনে করবেন না ma আপনি ম্যামোগ্রামের জন্য যান এবং আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে সজাগ থাকেন It's "
স্তন ক্যান্সারের বিষয়ে আমাদের বোঝার বিকাশ হওয়ার সাথে সাথে কিছু নির্দিষ্ট পরামর্শ কখনই পরিবর্তন হয় না। বিশেষজ্ঞরা এই রোগের ঝুঁকি কমাতে স্বর্ণ-মানক নির্দেশিকা অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছেন।
- অতিরিক্ত পাউন্ড শেড। এমনকি স্কেলের নীচে এমনকি সামান্য দিকে সরানোও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের যারা তাদের শরীরের ওজনের মাত্র 5 শতাংশ (গড় প্রায় 10 পাউন্ড) হ্রাস পেয়েছেন তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি আনুমানিক 22 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে। ওজন-হ্রাস সম্পর্কিত সাধারণ প্রশ্নের উত্তরগুলির জন্য এখানে ক্লিক করুন।
- অনুশীলন শুরু করুন। উদ্বেগের দরকার নেই: আমরা এখানে ম্যারাথন প্রশিক্ষণের কথা বলছি না। ক্যান্সার জার্নালে প্রায়, 000, ০০০ এরও বেশি মহিলার সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত যে কোনও ধরণের শারীরিক কার্যকলাপে অংশ নেন। বাগান করা, হাঁটাচলা করা বা যোগব্যাস্ত - তাদের উপবাসী অংশের তুলনায় স্তনের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা percent শতাংশ কম ছিল। দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য লক্ষ্য করুন।
- সিগারেট স্ট্যাম্প আউট। Never৯, ৮০০ মহিলার বিশ্লেষণ অনুসারে যারা কখনও শ্বাস নেন না তাদের তুলনায় ধূমপায়ীদের স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ১ percent শতাংশ বেশি। এটি বলে, ছাড়তে খুব বেশি দেরি হয় না: অভ্যাসটিকে লাথি মেরে আপনার ঝুঁকি থেকে percentage শতাংশ পয়েন্ট ছুঁড়ে দেয়। আপনার চিকিত্সা আপনাকে ধূমপান বন্ধ করার পরিকল্পনাটি বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার জীবনযাত্রার উপযোগী।
অভ্যন্তরীণ স্কুপের জন্য, বিএইচজি গবেষণা, প্রতিরোধ এবং রোগীর যত্নের ক্ষেত্রে দেশের চার শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছিল।
- ল্যারি নরটন, এমডি, নিউ ইয়র্কের মেমোরিয়াল স্লোয়ান-কেটরিং ক্যান্সার সেন্টারে স্তন ক্যান্সার প্রোগ্রামগুলির প্রধান উপ-চিকিত্সক chief
- সুসান লাভ, এমডি, ডাঃ সুসান লাভ রিসার্চ ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি এবং ইউসিএলএর ডেভিড জেফেন স্কুল অফ মেডিসিনের সার্জারির ক্লিনিকাল অধ্যাপক।
- আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির স্তন এবং স্ত্রীরোগবিদ্যা ক্যান্সারের পরিচালক ডবি স্যাস্লো, পিএইচডি
- মারিসা ওয়েইস, এমডি, ব্রেস্টক্যান্সআরর্গের সভাপতি এবং প্রতিষ্ঠাতা এবং পেনসিলভেনিয়ার ল্যাঙ্কেনাউ মেডিকেল সেন্টারের স্তন বিকিরণ অনকোলজি এবং স্তন স্বাস্থ্যের প্রচারের পরিচালক
