সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি খুব বড় মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটিতে, মাইক্রোওয়েভ মাখনটি 100% পাওয়ার (উচ্চ) 45 সেকেন্ডের জন্য বা গলে যাওয়া পর্যন্ত। বারবিকিউ সস, ওরচেস্টারশায়ার সস, রসুন গুঁড়া এবং পেঁয়াজ গুঁড়ো নাড়ুন। সিরিয়াল, প্রেটজেল, ক্র্যাকার এবং বাদাম যুক্ত করুন; সমান প্রলিপ্ত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
-
মাইক্রোওয়েভ, অনাবৃত, 100% পাওয়ারে (উচ্চ) 5 থেকে 6 মিনিটের জন্য বা সুগন্ধযুক্ত এবং হালকা বাদামী হওয়া পর্যন্ত, প্রতি 2 মিনিট নাড়তে।
-
শীতল হওয়ার জন্য ফয়েল এর বিশাল টুকরোতে ছড়িয়ে দিন। স্টোরেজ পাত্রে স্থানান্তর করুন। 2 সপ্তাহ অবধি ঘরের তাপমাত্রায় সঞ্চয় করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 157 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 12 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 183 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম প্রোটিন।
