সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
চপ থেকে অতিরিক্ত ফ্যাট ছাঁটাই। দুধের সাথে চপ ব্রাশ করুন। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বল্প ছিটিয়ে দিতে হবে।
-
একটি ছোট পাত্রে রুটি ক্রাম্বস, বাদাম, গলিত মার্জারিন বা মাখনের 1 চা চামচ এবং পেপ্রিকা একত্রিত করুন। একটি অগভীর বেকিং ডিশে কাটা রাখুন। বাদাম মিশ্রণ সঙ্গে শীর্ষ। 30 মিনিটের জন্য 375 ডিগ্রি এফ ওভেনে আবৃত, আচ্ছাদন করুন। আরও 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বা তাত্ক্ষণিকভাবে পড়া থার্মোমিটার 160 reg নিবন্ধিত না হওয়া পর্যন্ত অনাবৃত এবং বেক করুন °
-
ইতিমধ্যে, 8- বা 10-আউন্স বেকিং ডিশে স্কোয়াশ রাখুন। ব্রাউন সুগার, থাইম এবং লেবুর খোসা দিয়ে শীর্ষে। গলে যাওয়া মার্জারিনের সাথে ঝরঝরে বৃষ্টি। চপ দিয়ে 375 ডিগ্রি এফ ওভেনে রাখুন। 10 মিনিটের জন্য, আচ্ছাদিত, বেক করুন। ভালভাবে আলোড়ন; আরও 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত কভার এবং বেক করুন। 1 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 416 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 93 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 437 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 41 গ্রাম প্রোটিন)।
