এপ্রিকট-রোজমেরি সালসা | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ওপকরণ

• ½ কাপ কাটা এপ্রিকট বা পীচ
• ¼ কাপ কাটা অ্যাভোকাডো
• ¼ কাপ কাটা টমেটো
• As চা-চামচ থেকে কাটা চুন বা লেবুর খোসা ছাড়ুন
• 2 টেবিল চামচ চুন বা লেবুর রস
• 1 টেবিল চামচ পাতলা কাটা সবুজ পেঁয়াজ
• 1 চা চামচ টুকরো টুকরো তাজা রোজমেরি বা 1/2 চা চামচ শুকনো রোসমেরি, পিষে

দিকনির্দেশ

• ধাপ 1

  একটি পাত্রে এপ্রিকটস বা পীচ, অ্যাভোকাডো, টমেটো, চুন বা লেবুর খোসা, চুন বা লেবুর রস, সবুজ পেঁয়াজ এবং গোলাপের রস একসাথে নাড়ুন। 24 ঘন্টা পর্যন্ত ফ্রিজে Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। প্রায় 1 কাপ (ষোল 1 টেবিল চামচ পরিবেশন) তৈরি করে।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 37 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 3 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।