সুচিপত্র:
আপনার প্রেমে পড়ার আগে আপনাকে প্রচুর সানস্ক্রিন ডেট করতে হবে। (মনে রাখবেন, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক; ত্বকের ক্যান্সার, বলিরেঙ্ক এবং অন্ধকার দাগ প্রতিরোধ করতে আপনার প্রতিদিন এটি পরিধান করা প্রয়োজন Pro) সম্ভাব্যদের অবশ্যই কমপক্ষে এসপিএফ 30 এবং ব্রড-স্পেকট্রাম সুরক্ষা সরবরাহ করতে হবে। এর বাইরে, নতুন স্প্রে, লোশন, তেল, সিরাম, গুঁড়ো এবং ওয়াইপগুলি পরীক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার ত্বকের গঠন এবং জীবনযাত্রায় মেশানো একটিকে পূরণ করেন। এটি যদি ব্যয়বহুল মনে হয় তবে ভয় করবেন না। নিউ ইয়র্ক সিটির ভ্যানগার্ড চর্মরোগের এমডি সুসান বার্ড বলেছেন, "বেশিরভাগ চর্ম বিশেষজ্ঞরা নমুনা সরবরাহ করেন।" "আপনি এমন একটি বিউটি রিটেইলারের দিকেও যেতে পারেন যা পরীক্ষককে স্টক করে, বা কোনও নমুনা স্কোর করতে কোনও সংস্থার গ্রাহক পরিষেবা নম্বরে কল করার চেষ্টা করতে পারে।"
২. আপনার মেকআপে এসপিএফ সম্পর্কে ভুলে যান
আরে, বেশি সানস্ক্রিন কখনই খারাপ হয় না এবং সুরক্ষিত পণ্যগুলিকে মজুত করার জন্য আপনাকে পছন্দ করে। তবে লেবেলে এসপিএফের স্তরটি পেতে, আপনাকে সাতটি স্তর ফাউন্ডেশন, বিবি ক্রিম, রঙিন ময়শ্চারাইজার, যা-ই লাগাতে হবে - এবং আমরা আপনাকে সে রকম দেখতে যেতে পারি না। আপনি যদি পদক্ষেপগুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন তবে অনুরূপ জমিন সহ সানস্ক্রিনের পক্ষে আপনার ময়েশ্চারাইজার বা সিরাম খাঁজতে চেষ্টা করুন, তারপরে উপরে আপনার মেকআপটি প্রয়োগ করুন।
৩. হ্যাঁ, আপনাকে অবশ্যই পুনরায় আবেদন করতে হবে
কঠোর সত্য: আপনি যদি সকালে এসপিএফ 30 এর সাথে সানস্ক্রিন প্রয়োগ না করেন তবে আপনি বলি সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারবেন না - এবং এটি সেখানে থামবে না। "দুই ঘন্টা পরে যে প্রথম স্তরটি মূলত নাল এবং অকার্যকর, " বার্ড বলে। প্রচুর লোক সৈকতে পুনরায় আপ করতে মনে রাখে, তবে সপ্তাহের দিনগুলি কী? (এটি পান: ত্বকের বার্ধক্যের বেশিরভাগ অংশই কেবল রশ্মির সংস্পর্শ থেকে আসে - কেবল জ্বলতে পারে না)) এটি আপনার রুটিনে কাজ করার একটি সহজ উপায়: "আপনার পার্স বা ডেস্কের ড্রয়ারে একটি পাউডার সানস্ক্রিন রাখুন এবং তা ত্বকে অনাবৃত করুন dust "বাইরে যাওয়ার আগে" বার্ড পরামর্শ দেয়।
আপনি কি সাধারণ সানস্ক্রিন মিথের জন্য পড়ছেন? খুঁজে বের কর!
