সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মরিচ এবং লবণ দিয়ে সিজন চপস। 18 থেকে 20 মিনিট বা সম্পন্ন হওয়া (160 ডিগ্রি এফ) হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে গরম তেলে একটি বৃহত স্কিললেট কুক চপস এবং রসগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়, একবার ঘুরিয়ে দেয়। প্রয়োজনে বড় স্কোয়াশের টুকরো টুকরো বা অর্ধেক করে কেটে নিন। রান্নার শেষ 5 মিনিটের সময় স্কোয়ালে স্কোয়াশ যুক্ত করুন। চপস এবং স্কোয়াশ সরান; গরম রাখে.
-
স্কিললেট থেকে ফোঁটা ফেলা হবে। স্কিললেটতে ক্রিম এবং ধনিয়া যোগ করুন, বাদামি বিটগুলি ছড়িয়ে দিতে আলোড়ন দিন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 5 থেকে 7 মিনিটের জন্য বা সস সামান্য ঘন হয়ে যাওয়া এবং প্রায় 1/4 কাপ পর্যন্ত কমিয়ে আনা, সিদ্ধ, অনাবৃত। চপসের উপরে চামচ সস। 2 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 758 ক্যালোরি, (17 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 254 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 388 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 76 গ্রাম প্রোটিন)।
