সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। একটি 3 কোয়ার্ট বেকিং ডিশ গ্রিজ; একপাশে সেট করা। একটি মাঝারি সসপ্যানে, ফুটন্ত 1 কাপ জল আনুন। মিষ্টি মরিচ, চাল এবং পেঁয়াজ নাড়ুন। আঁচ কমিয়ে নিন। রান্না করুন, আচ্ছাদিত, 15 থেকে 18 মিনিটের জন্য বা চাল এবং শাকসব্জী স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত।
-
এদিকে, একটি বড় পাত্রে, স্টফিং মিক্স এবং 2 কাপ জল মিশ্রিত করুন। ডিম, টার্কি এবং স্যুপের অর্ধেক অংশে নাড়ুন। রান্না করা ভাতের মিশ্রণে নাড়ুন। প্রস্তুত বেকিং ডিশে মিশ্রণ স্থানান্তর করুন। বেক করুন, অনাবৃত, 35 থেকে 40 মিনিটের জন্য বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত।
-
এদিকে, সসের জন্য, একটি ছোট সসপ্যানে, অবশিষ্ট স্যুপ, টক ক্রিম এবং দুধ একত্রিত করুন। গরম না হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে রান্না করুন। শেরিতে নাড়ুন।
-
পরিবেশন করার আগে ক্যাসেরোলটি 5 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। প্রতিটি পরিবেশন উপর চামচ সস।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 383 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 142 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 765 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 38 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 2 গ্রাম চিনি, 29 গ্রাম প্রোটিন।
