সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
4-কোয়ার্টের ধীর কুকারে জুচিনি, হলুদ স্কোয়াশ, মাশরুম, মিষ্টি মরিচ, লিক এবং রসুন একত্রিত করুন। একটি ছোট পাত্রে ঝাঁঝরি এবং তরকারী পেস্ট একসাথে; সবজির উপর ঝরঝরে বৃষ্টি।
-
Coverেকে রাখুন এবং কম তাপের সেটিংটিতে 3 ঘন্টা রান্না করুন। নারকেল দুধ এবং আদা নাড়ুন। তুলসী দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 60 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 281 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 9 গ্রাম শর্করা, 2 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন।
